kasia cichopek marcin hakiel dirty dancing

dieta bez węglowodanów opinie

kamila szczawińska w ciąży

Dieta baletnicy - zasady, efekty i jadłospis

Dieta baletnicy to określenie na restrykcyjne podejście do odżywiania, które jest popularne wśród niektórych tancerzy baletowych. Polega na ograniczeniu spożycia kalorii i wybieraniu lekkich, niskokalorycznych posiłków w celu utrzymania smukłej sylwetki. Ta dieta może być jednak niebezpieczna dla zdrowia, gdyż może prowadzić do niedożywienia, osłabienia organizmu i zaburzeń odżywiania. Warto podkreślić, że zdrowe podejście do diety powinno skupiać się na dostarczaniu organizmowi odpowiedniej ilości składników odżywczych, a nie na restrykcjac...

Cheeseburger z jajem

Ciekawa propozycja na śniadanie lub idealne danie, które nie wymaga dużo czasu i wielu składników. Potrzebne jest to co do zwykłych mielonych, ser żółty oraz bułka. Mielone mięso wkładamy do miski, do tego wbijamy jedno jajko i dodajemy bardzo drobno pokrojoną cebulę oraz łyżkę oliwy lub oleju. Doprawiamy do smaku pieprzem i solą lub innymi przyprawami/ziołami wedle uznania. Mięso ugniatamy razem z dodatkami aby wszystkie składniki dokładnie się wymieszały i formujemy placki nie niż grubsze niż 1cm. Odstawiamy placki na kilkanaście minut, aby w...